Koriģējošā peldēšana
Koriģējošā peldēšana - tie ir speciālie vingrinājumi ūdenī uz vietas, kustībā, pārvietojoties, izmantojot peldēšanas tehnikas elementus, lai veicinātu balsta un kustību aparāta optimālu darbību.
Nodarbību slodzes, programma un vingrinājumi tike izvēļēti, ņemot vērā Jūsu peldētprasmi, vecumu, fizisko sagatavotību un individuālās organisma un mugurkaula īpatnības.
Galvenie nodarbību uzdevumi ir:
- Mugurkaula slimības un to profilakse:
mugurkaula deformāciju korekcija;
mugurkaula stabilizācija;
optimāla muskuļu korsetes veidošana;
- Balsta un kustību aparāta funkciju uzlabošana pie muskuļu hipertonusa vai kustību amplitūdas traucējumiem
- Elpošanas sistēmas darbības uzlabošana
- Kustību koordinācijas uzlabošana
- Visu sporta veidu sportistiem kā atjaunošanās līdzeklis
Nodarbības vada Jeļena Solovjova - Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas peldēšanas katedras asociēta profesore, augstākās kategorijas peldēšanas trenere, mioskeletālās sistēmas traucējumu rehabilitācijas sertificēta speciāliste.
Nodarbības notiek Ķīpsalas peldbaseinā:
Bērniem, pusaudžiem - otrdienās un ceturtdienās plkst. 17.00, setdienās plkst. 8.45
Pieaugušajiem - pirmdienās, trešdienās un piektdienās plkst. 8.00
CIGUN vingrošana
Uz nodarbībām iepriekš jāpiesakās ne vēlāk kā divas stundas iepriekš pa tel. 25424119
